姚贝娜之死启示(二)----良好的生活方式有利于乳腺癌的预防

来源: 网络,乳腺期刊 作者:郭林 点击数:198 时间:2015-01-20
  
      
       1月16日下午,年仅33岁的女歌手姚贝娜,因乳腺癌复发在北京大学深圳医院去世。这几天,很多人痛惜姚贝娜早逝,也有很多人把目光聚焦乳腺癌这种全世界女性常见的恶性肿瘤。
       听过姚贝娜“好声音”的人很多,但可能较少人了解:姚贝娜在2013年就是粉红丝带明星代言人,也是国内首个公开自身乳癌经历的艺人。姚贝娜当时提了4条建议,包括:体检非常重要,即使在你感觉身体很健康时;每个女性都要有足够的乳房健康知识储备;综合调理身体;听从身体的需求。
      在我国,每年女性乳腺癌发病16.9万人(占全球总发病数12.25%),死亡约4.5万人,乳腺癌发病率位居所有女性恶性肿瘤的首位,且发病率逐年上升、年轻化趋势明显。
       这个严峻现实表明,我国乳腺癌防控工作仍有较大改善空间。在医生看来,乳腺癌只要做到早发现、早诊断和早治疗就不可怕,早期乳腺癌的10年生存率超过90%,晚期乳腺癌的5年生存率则仅有30%-40%。医学界认为,了解中国女性乳腺癌的流行状况和疾病特征,对制定和实施预防控制乳腺癌的策略至关重要。做好乳腺癌防控工作,需要政府、社会和个人等方面的齐心协力。
       目前已知乳腺癌明确的危险因素有月经初潮早、绝经晚、哺乳时间短、未婚育、乳腺癌家族史、口服避孕药、肥胖和高脂肪低纤维饮食等。需要指出的是,诱发乳腺癌的基因遗传因素,属于目前医学还无法控制的范畴。有研究显示:经济高速发展引发环境恶化、生活节奏加快以及生活方式的改变,可能是我国女性乳腺癌发病率呈现逐渐上升趋势的重要原因。例如,现代人高糖高脂肪的饮食、熬夜、快节奏的生活、晚婚晚育、生育数量的减少甚至不育,均可增加乳腺癌的发病风险。
     业已证明,积极进行营养干预、减少超重和肥胖等来防控乳腺癌,已被证实是有效的一级预防措施。对那些基因遗传层面更易患上乳腺癌的人群(如有乳腺癌家族史)来说,加倍重视自检、定期体检、养成良好的生活习惯,无疑是防控乳腺癌的一道有力防线。
       乳腺癌可通过人群筛查得以尽早发现、诊断和治疗,从而有效降低死亡率和改善患者生存状况;普及人群为基础的乳腺癌筛查,也被医学界视为我国今后很长一段时间乳腺癌防控的重点。而且,能否结合我国乳腺癌流行病学特点,针对性地施行防控措施,更是重中之重!
        作为一名中国女性,对个人来说,为防控乳腺癌等肿瘤疾病,随着我国二胎生育政策放开,应响应母乳喂养,积极完善乳腺基本功能,并须抓紧改变不健康的生活方式和饮食习惯,加强体育锻炼,养成定期自检和体检的习惯,最终实现“癌症远离我”,这应当成为公众深刻认同并付诸行动的健康常识。
       姚贝娜因乳腺癌不幸离去,愿我们在痛惜之余,能重温她宣传乳腺癌防治时发出的声音,齐心协力加强乳腺癌防控,提高每一个生命的质量。
 
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